أفضل تقديمِ لحياةِ السعيدةِ

خذ من 10 الى 30 دقيقةِ مشي كُلّ يوم وبينما انت تَمْشي، إبتسم .

إجلسْ في صمتِ على الأقل 10 دقائقِ كل يوم

عندما تَستيقظُ في الصباحِ اكملُ البيانَ التاليَ، غرضي ل. . . . . . اليوم

عِشْ مع ثلاث . . . . الطاقة، الحماس، التعاطف، و لثلاث . . . . الإيمان، العائلة، الأصدقاء.

إقضَ وقتَ أكثرَ مَع الناسِ بعُمرِ السبعين وتحت عُمرِ الستّة سنوات .

إحلمْ أكثرَ وأنت مستيقظ

حاول ان تجعل على الاقل ثلاث من الناس تبتسم يوميا

أدركْ بأنّ الحياةِ مدرسة وأنت هنا لتَتعلّمَ، وتَنْجحُ في كُلّ إختباراتكَ. المشاكل ببساطة جزءَ من المنهجِ الذي يَظْهرُ ويَبْهتُ مثل صفِ الجبرِ لكن الدروسَ التي تَتعلّمُ سَتَدُومُ العمر.

إبتسمْ وإضحكْ أكثرَ. هو سَيُبعدُ مصاصوا دماء الطاقةَ

الحياة لَيستْ عادلةَ، لَكنَّه ما زالَ جيدُ

الحياة قصيرة جداً لتبديروقتها في كْرهُ أي واحد

لا تَأْخذْ لنفسك كل الجدية. لا أحد يَعمَلُ ذلك

أنت ليس من الضروري أن تَرْبحُ كُلّ حجّة. وافقْ على الخلافاتِ

اصنع السلام بماضيكَ، لذا هو لَنْ يُلخبطَ الحاضر

لا تُقارنْ حياتَكَ بالآخرين '. أنت لَيْسَ لَكَ فكرةُ عن رحلتُهم لكلّ شيء

إغفرْ لكُلّ شخصِ كُلّ شيءِ

الذي يُفكّرونَ به الناس آخرون لا شيئ مِنْ عملِكَ

الوقت يَشفي كُلّ شيء تقريباً. أعطِ وقتاً، وقت

على أية حال،الحالة جيدة أَو سيئة هو سَيَتغيّرُ

شغلكَ لَنْ يَعتني بك متى مرضت. أصدقائكَ سَيبقوا على إتصال

تخلّصْ مِنْ أيّ شئِ لَيسَ بهيجَ أو جميلَ أو مفيدَ

الأفضل مازال لم يأتي

مهما كان تَشْعرُ،اَنْهضُ، تأنّقُ واَظْهرُ

إدعُ عائلتَكَ في أغلب الأحيان

كُلّ ليله قبل النَومُ اكمل البياناتَ التاليةَ: "أَنا شاكر ل. . . ." "اليوم أنجزتُ

تذكّرْ بأنّك موهوب جداً لتكُونُ متوتر

تمتّعْ بالجولةِ. تذكّرْ بأنّ هذه لَيسَ عالمَ ديزني وأنت بالتأكيد لا تُريدُ ترخيص سريع. إستفدْ إلى أبعد الحدود مِنْه وتمتّعْ بالجولةِ